Inner Clarity Writing
Klarheit durch Schreiben
Schreiben als Werkzeug, um innere Themen zu klären.
Du schreibst hier nicht, um gute Texte zu machen.
Du schreibst, um klarer zu sehen, was in dir passiert.
Wir arbeiten mit kurzen Texten aus deinem eigenen Erleben, um innere Klarheit zu gewinnen.
Die Texte bleiben bei dir. Ich lese sie nicht und analysiere sie nicht.
Ich begleite den Prozess und gebe klare Hinweise, damit du bei dem bleibst, was sich zeigt.
Es ist kein Vorwissen nötig.
Du musst nicht schreiben können und nichts vorbereiten.
Du arbeitest an einem konkreten Thema oder einer Situation aus deinem Leben.
Im Schreiben wird sichtbar, wo du ausweichst, wo du festhältst und welche Sätze immer wieder auftauchen.
Du gehst nicht mit einer fertigen Lösung,
sondern mit einem klareren Blick auf dich selbst
und einem Werkzeug, das du weiter nutzen kannst.
Wie du mit mir arbeiten kannst:
Inner Clarity Writing - Kurs
Sechs Wochen online in einer kleinen Gruppe.
Wir treffen uns wöchentlich oder zweimal wöchentlich. Du arbeitest mit deinem eigenen Text und gehst Schritt für Schritt tiefer in das Thema, das dich gerade beschäftigt.
Du arbeitest für dich – und bekommst gleichzeitig Resonanz aus der Gruppe.
Inner Clarity - Einzelsession
Der gleiche Prozess, 1:1
Wir arbeiten über mehrere Termine hinweg an deinem Thema. Du schreibst, ich begleite dich durch den Prozess, wir schauen gemeinsam auf das, was sichtbar wird.
Wenn du etwas nicht teilen möchtest oder ganz bei dir bleiben willst.
Schreiben hilft, innere Erfahrungen zu ordnen und ihnen eine Form zu geben.
(James W. Pennebaker "Expressive Writing")
Du bist dir unsicher, ob das passt?
Wir können vorab kurz sprechen.
Kostenlos und unverbindlich.
Kurskonzept
Dieses Kurskonzept verbindet Expressive Writing (James W. Pennebaker) mit Erkenntnissen aus Forschung und therapeutischem Schreiben sowie einer achtsamkeitsbasierten, vom Zen geprägten Praxis (Leo Babauta).
Struktur, Reduktion und die konsequente Ausrichtung auf Wahrnehmung sind zentraler Bestandteil des Prozesses.
Es wird ergänzt durch körperbezogene Aufmerksamkeit und meine langjährige Erfahrung in der Begleitung von Menschen.
Weitere Zugänge sind Meditation und Live Coaching.